足三里酸胀是怎么回事 如何按摩足三里
足三里能调理脾胃 ， 主治一切胃肠疾病；疏经活络 ， 治疗经脉循行部位疾病；急救复苏 ， 为回阳九针穴之一；保健防病 ， 为全身强壮穴之一 。
文章插图
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一 ， 中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 ， 是能防治疾病、强身健体的要穴 。“里”通“理” ， 就是管理、调理 ， 足三里亦可写作“足三理” ， 意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理 。
足三里酸胀是怎么回事?
1.气虚 ， 温煦不足 ， 还有就是肾阳虚弱导致 ， 可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药 ， 吃一段时间就好了 。多锻炼 ， 清淡饮食 ， 忌辛辣油腻 。
2.足三里反应肠胃信息 ， 如果最近肠胃不适足三里就会表现出胀疼 。还有就是反应局部病变 ， 周围组织受伤刺激引起 。
如何按摩足三里
端坐凳上 ， 四指弯曲 ， 按放在小腿外侧 ， 将拇指指端按放在足三里穴处正确位置 ， 作点按活动 ， 一按一松 ， 连做36次 。两侧交换进行 。这样的动作可以重复进行 ， 闲下来就可以做 ， 很方便 ， 当然注意按摩需要在饭后1小时后进行为宜 。
【足三里酸胀是怎么回事 如何按摩足三里】
推荐阅读
- 心有鱼而力不足是成语吗 心有鱼而力不足的意思是什么
- 腾讯qq客服人工电话怎么打通
- 冬季足更易遭受冻伤,如何做好足部护理
- 驻足而观的意思驻的意思是什么 驻足而观的意思
- 联想电脑系统资源不足怎么解决
- 永葆青春的穴位：足三里
- 心有余,而力不足的意思 心有力而余不足的意思是什么
- 心有余而力不足是什么意思呢 力有余而心不足的意思
- 调理气血五步走 让你百病不生
- 五款食疗方 帮助女性补足气血抗衰老