巧用黄瓜神奇抵御夏日阳光

导读:夏季晒不怕的食疗方:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的维生素c,被誉为维生素c的仓库 。

巧用黄瓜神奇抵御夏日阳光

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夏季,太阳日照强烈 。有些人脸上会出现许多褐色的雀斑,那么,有何妙方抵抗日晒呢?下面就给大家介绍几款黄瓜在夏季的妙用 。它具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物 。
夏季晒不怕的食疗方:
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的维生素c,被誉为维生素c的仓库 。
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
2、取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生姜10克 。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,放入盐调味即可 。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤 。
【巧用黄瓜神奇抵御夏日阳光】

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