电脑族最省钱的六个护眼妙招
【电脑族最省钱的六个护眼妙招】如今，电脑已成为工作、生活中必不可少的工具，越来越多的人加入电脑族 。然而，看电脑时间长了，会出现眼睛疼、干涩，使眼处于疲劳状态，甚至导致视力下降 。那么，预防眼疲劳的方法有哪些呢？哪些预防眼疲劳的方法即省钱又不费力费时 。下面教您预防眼疲劳的6个小方法 。
6个省钱妙招 帮电脑族预防眼疲劳
1、要注意阅读环境
不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长 。
2、适当休息，做眼保健操
注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除 。
3、坐姿正确
佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右 。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度 。
4、注意眼部调节
有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环 。
5、常喝菊花茶
菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳 。
6、保持充足的睡眠
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律 。
推荐阅读
- 怎么测试电脑电源好坏
- 端游怎么用抖音直播 抖音怎么直播电脑游戏
- 电脑摄像头怎么安装
- 电脑主机连接液晶电视不显示画面怎么办
- 联想电脑系统资源不足怎么解决
- 戴尔电脑所有系统软件打不开怎么办
- 电脑族常按3个放松穴
- 2 电脑族正确保护眼睛做好七点
- ps4怎么插电脑显示器
- 常用电脑的人应该多握拳