10大妙招轻松对付办公室春困
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整天情绪低落、头昏脑涨,一到上班时间就嗜睡、打哈欠 。春天的脚步已经来临,不少人已经开始认识了春困的厉害 。明明昨天睡得还行,可是到了中午吃完午饭,睡意还是像海浪一样“一波未平,一波又起”似的袭来,怎样才能战胜办公室春困呢?
【10大妙招轻松对付办公室春困】
昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡 。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效 。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒 。趁这段清醒,赶紧投入你的工作,但要注意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得铺天盖地,你倒是真的要吓醒了 。
二、香氛饰品或者干花
美好的气味也有清醒头脑的作用 。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡 。在精神不振的时候,闻一下,立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪 。心情舒畅,自然精神也会焕发起来 。当然,如果是快递送来的神秘鲜花,恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了 。
三、做运动
有人说生命在于运动,又有人反驳说生命在于静止 。其实绝对的运动或静止都不妥 。办公室中三分动七分静最适宜 。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感,头脑也会随之清醒不少 。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰 。只是千万别练得兴起,忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你 。
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