春季养生的最佳食物
春季养生，养成良好的生活习惯非常重要 。专家认为，通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但若想事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是春季养生佳品 。
蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食品，也是药品 。不仅可以润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮抗炎的作用 。当然，蜂王浆也是不错的选择，携带方便，吸收效率还很高 。
【春季养生的最佳食物】蜂胶具有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”，同时能够起到免疫辅助剂的作用，有助于提高抗体的能量 。
荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都可调整脂代谢，对心脑血管病人很有好处；此外，其能调节肠道因子，还可以抗衰老 。需要提醒的是，最好选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸收 。
推荐阅读
- 立秋饮食养生 立秋养生需要注意什么
- 草鱼的营养价值-哪些人最适合吃草鱼
- 新买的风信子怎么养
- 家里养的狗味大怎么办 养狗家里味道大怎么办
- 如何养好猫狗 猫狗怎么养
- 如何养好边牧幼犬，怎样养边牧幼犬
- 装修养水要养几天水 装修后如何养好水
- 品味人生是什么意思 品味人生的意思
- 如何养好猫咪性格 如何养好猫咪
- 紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处