3 白领女性常见病攻略

【3 白领女性常见病攻略】

3 白领女性常见病攻略

文章插图
原因:女性较男性易便秘 。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决 。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以 。
解决及预防方法:1.多吃蔬菜,吸收食物纤维;2.跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性 。
慢性腹泻
症状:发烧、体重持续下降 。
原因:压力是导致腹泻的重要原因 。
解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水 。所以要多喝水,补充水分 。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药 。少吃或不吃煎炸、油腻食物 。
溃疡
症状:胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血 。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐 。
原因:压力重,食无定时定量 。
解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅 。
以上只是白领女性的自我保健常识,若症状不能缓解,还需尽早求助于医生 。

    推荐阅读