幼儿保健 五款食疗帮助宝宝远离消化不良
导读：本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素a的含量特别多，还有较多的维生素b叶酸等，被称为“平民人参” 。
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很多的家长都是希望我们的宝宝能够健康的成长的，但是我们的宝宝总是会出现各种问题的，对于孩子来说我们的宝宝比较容易出现的就是消化不良的问题，而消化问题又很大程度上的影响了我们宝宝的身体健康，所以我们应该想办法帮助宝宝改善消化不良的问题 。
【幼儿保健 五款食疗帮助宝宝远离消化不良】胡萝卜汤
配料胡萝卜100克，红糖适量 。
制法将胡萝卜洗净，切成小块 。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用 。
功能健脾消食，下气和中 。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参” 。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良 。
粟米山药粥
配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量 。
制法将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块 。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成 。
功能补脾益气，安神滋阴 。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾 。经常食用能防治小儿消化不良 。
小米香菇粥
配料小米50克，香菇50克，鸡内金5克 。
制法小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净 。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用 。
功能健脾和胃，消食化积 。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良 。
山楂饼
配料鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量 。
制法将山楂去皮、核，洗净;山药，去皮洗净，切成块 。将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用 。
功能健脾导滞，和胃助食 。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化 。山药健脾益气 。
两米粥
配料小米50克，大米25克 。
制法将小米、大米，分别淘洗干净 。锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用 。
功能健脾和胃，滋阴生津 。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用 。小米，含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用 。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良 。
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