中医降压方法
茶药羹降压
1、草决明适量 ， 炒黄捣碎 ， 加糖开水泡服 。每次3克 ， 每日3次 。
2、野菊花15～20克 ， 沸水冲泡 ， 代茶频饮 。
3、罗布麻叶15～20克 ， 沸水冲泡 ， 代茶频饮 。
4、苦丁茶9克 ， 沸水冲泡 ， 当茶饮 。
5、花生仁适量 ， 浸于食醋中 ， 1周后可食用 。每晚睡前嚼服3～4粒 ， 连服7天为1个疗程 。
6、鲜山楂10枚 ， 白糖30克 。将山楂冼净捣烂 ， 与糖一起煮 。吃山楂饮药汤 。每日1剂 。或用山楂叶10克 ， 水煎当茶饮 。
按摩保健
按摩头部 ， 用两手食指或中指擦抹前额 ， 再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位 ， 然后将手指分开 ， 由前额向枕后反复梳理头发 ， 每次5--10分钟 。按摩头部可以清头目 ， 平肝阳 ， 使头脑清新 ， 胀痛眩晕消减 ， 头部轻松舒适 ， 血压随之下降 。此外还有擦腰背、点血压点等法 。如擦腰背是用两手握拳 ， 用力上下按摩腰背部位 ， 每次3-5分钟 ， 具有补肾强腰 ， 舒通经脉 ， 降低血压的作用 。血压点在第六颈椎两侧5厘米处 ， 点穴按压可以通经活络 ， 降低血压 。
洗脚敷药
晚上临睡前 ， 用温水洗脚泡脚 ， 洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴 ， 揉搓脚趾 ， 洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g ， 其为细末 ， 分10次外用) ， 醋调后以胶布外敷于足心 ， 第二天早晨除去 。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用 ， 对顽固性高血压有效 。
倒捏脊俯卧位
请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊 。用两手食指和拇指沿脊柱两旁 ， 用捏法把皮肤捏起来 ， 边捏边向前推进 ， 由大椎起向尾骶腰部进行 ， 重复3-5遍 。倒捏脊法可以舒通肾脉 ， 降低血压 。
高血压给我们的健康带来了极大的隐患 ， 我们要积极的控制血压 ， 以上为大家介绍了控制血压的中医方案 ， 大家可以来学学哦 。【中医降压方法】
推荐阅读
- 怎么改签机票 改签机票的方法
- 含重金属废水处理的处理方法
- 黄酒制作方法
- 快速降压按摩法
- 四岁宝宝咳嗽气喘怎么办 有什么方法解决
- 女性痛经的缓解食疗方法
- 平压乐降压药
- OL必知 九个抗电脑辐射方法
- 降压药结沙坦
- 淘宝店铺怎么加入天猫