夏天喝什么果汁减肥效果好 6种果汁喝出好身材!

胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜、苹果 。
做法:
1.胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子,切成小段 。
2.苹果洗净,去核切块 。
3.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌,并立即饮用 。

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2生姜柠檬蜂蜜汁材料:柠檬半个、生姜2片、蜂蜜1勺、碳酸水或温水适量
做法:
1.将半个柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,放点蜂蜜调味 。
2.然后放入姜片,浸泡一段时间 。
3.最后根据个人的喜好,倒入碳酸水、温水或白开水搅拌均可 。

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3番茄芹菜汁材料:番茄、芹菜、柠檬 。
做法:
1.将番茄和芹菜洗净、番茄切成块、芹菜切成段、柠檬挤出两大勺柠檬汁 。
2.将所有材料放入果汁机中打成果汁即可 。

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4番茄苹果汁材料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
做法:
1.苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中 。
2.杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可 。

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