冬季女人养“宫”多喝萝卜汤
导读：长期流传下来的民间谚语有云:“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等、可见对其防病价值的肯定 。
文章插图
【冬季女人养“宫”多喝萝卜汤】冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选 。
萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位 。
长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等、可见对其防病价值的肯定 。
萝卜四大好处：
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义 。！(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！)
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除 。
3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒 。
萝卜食用提示：
萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好 。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜 。
萝卜主泻、胡萝卜为补，二者最好不要同时食用 。若要一起吃应加醋来调和，以利于营养吸收 。
推荐阅读
- 立秋饮食养生 立秋养生需要注意什么
- 草鱼的营养价值-哪些人最适合吃草鱼
- 新买的风信子怎么养
- 家里养的狗味大怎么办 养狗家里味道大怎么办
- 如何养好猫狗 猫狗怎么养
- 如何养好边牧幼犬，怎样养边牧幼犬
- 装修养水要养几天水 装修后如何养好水
- 如何养好猫咪性格 如何养好猫咪
- 紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处
- 拉布拉多串串狗的缺点 如何养好串串拉布拉多