缓解孕妇感冒的两种食物
孕妇感冒是很常见的一种疾病 ， 因为孕妇在孕期的激素水平不稳定 ， 而且抵抗力也是比较差的 ， 所以经常会出现感冒啊或者是一些小问题的发生 ， 那么如果是孕妇感冒的话 ， 可以吃一些帮助缓解的食物哦 ， 来看看这些预防孕妇感冒的食物介绍吧 。
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称 ， 含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等 ， 还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等 ， 其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高 。胡萝卜中富含维生素C ， 对于预防和治疗感冒有独特的作用 。可以将多汁的萝卜切碎 ， 然后压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜 ， 然后冲入开水服用 ， 能加速治愈感冒 。孕妇感冒可以吃萝卜 ， 补充纤维素的同时也可以有预防和治疗感冒的作用 ， 可以帮助通气 ， 还可以有滋阴的效果 。
【缓解孕妇感冒的两种食物】2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸 ， 能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力 。研究发现 ， 感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞 ， 会刺激身体分泌粘液 ， 从而导致咳嗽和鼻塞等 ， 而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动 ， 对保护呼吸道通畅 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。因此 ， 感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症 ， 对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效 。孕妇感冒了可以喝鸡汤 ， 可以有促进消化和吸收的作用 ， 对于提高抗病能力有好处 ， 还可以有预防感冒的作用 ， 对于促进感冒恢复有好处 。
缓解孕妇感冒的一些食物 ， 你知道了吧 ， 如果你也是孕妈妈的话 ， 一定要照顾好自己 ， 如果是孕妇感冒的话 ， 上面的这些食物可以经常吃 ， 萝卜可以有滋阴预防感冒的作用 ， 鸡汤可以有保护肠胃的功效 ， 对于保护呼吸系统有好处 ， 还可以提高抵抗力 。
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