能够养血安胎的三道食谱介绍
对于孕妇来说 ， 都是比较注重养血安胎的 ， 自己的健康固然重要 ， 腹中胎儿的健康更加的重要 ， 所以平时生活中需要做好相应的护理工作非常关键 。有很多食谱都是具有养血安胎功效的 ， 下面小编将为大家介绍三道食谱 ， 希望能对各位有所帮助 。
1、鲤鱼粥
材料：准备一条活鲤鱼 ， 三十克苎麻根 ， 五十克糯米 ， 葱、姜、油、盐适量 。
做法：先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片 ， 然后炖汤 。苎麻根用另外的锅加水煎 ， 把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤 ， 随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥 。
食用方法：趁热食用 ， 早晚各一次 ， 连吃三天 。
功效及主治：鲤鱼粥可以清热养血 ， 对于孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等情况很有调理作用 ， 非常适合孕妇作为养血安胎的良方 。
2、葡萄干莲子汤
材料：准备三十克葡萄干 ， 一百克莲子 。
做法：将莲子去皮去心后 ， 和葡萄干一起放过锅中 ， 加入适量的水 ， 煮熟即可 。
【能够养血安胎的三道食谱介绍】食用方法：每日早晚各一次 ， 饮汤的同时吃下葡萄及莲子 ， 连续服用10剂 。
功效及主治：葡萄干莲子汤可以补血养血 ， 养胎安胎 ， 孕妇经常服用可以养血安胎 ， 预防流产 。
3、黑豆黄芪煎汤
材料：准备六十克黑豆 ， 三十克生黄芪 ， 六十克白砂糖 。
做法：把前述的3样东西加入锅中 ， 加水煎煮至豆熟 。
食用方法：喝汤的同时把黄豆也吃下 。早晚各两次 ， 连续服用5剂 。
功效及主治：服用黑豆黄芪煎汤可以养血安胎 ， 补肾健脾 ， 非常适合孕妇经常食用 。
孕妇朋友可以在平时生活中经常服用这些食谱来养血安胎 ， 效果是非常不错的 。这些食谱不仅能够养血安胎 ， 非常有益于自身的健康 ， 而且还具有非常独特的风味 ， 大家可以参照上文的方法 ， 自己进行制作 。当然除了这些食谱可以养血安胎以外 ， 还有很多很多 。
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