煮鸡蛋需要多长时间蒸呢 煮鸡蛋需要多久时间蒸呢

【煮鸡蛋需要多长时间蒸呢 煮鸡蛋需要多久时间蒸呢】

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1、正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟 。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老 。
2、据营养学家介绍:不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的 。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分 。

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