每天吃牛肉对身体有害吗
【每天吃牛肉对身体有害吗】每天吃牛肉对身体不会有危害 ， 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高 。这使它对增长肌肉、增强力量特别有效 。在进行训练的头几秒钟里 ， 肌氨酸是肌肉燃料之源 ， 它可以有效补充三磷酸腺苷 ， 从而使训练能坚持得更久 。
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