把米饭熬成大米粥还有营养吗 米饭熬成大米粥的营养


把米饭熬成大米粥还有营养吗 米饭熬成大米粥的营养

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【把米饭熬成大米粥还有营养吗 米饭熬成大米粥的营养】1、大米粥是日常生活中常见的滋补粥,大米粥中含有丰富的营养物质,尤其是B族维生素,老年人喝幼儿都可以食用 。大米粥特别容易被人体消化吸收,有健脾和胃的功能,大米粥能刺激推动肠胃蠕动,缓解消化不良,便秘 。
2、大米粥可以和栗子,菠菜,山药等一起搭配,不仅能改善口感,还能增加营养成分,大米粥还能降低血液胆固醇,预防动脉硬化,搭配蔬菜食用还有利于减肥降压 。

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