2 冬季养生首选的7种健康食物
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【2 冬季养生首选的7种健康食物】第七、海带 。海带含碘多 ， 碘有助于甲状腺激素的合成 ， 而甲状腺激素有产热效应 。所以 ， 冬末春初 ， 适量食用海带 ， 具有较好的御寒作用 。
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