春季养生感冒茶帮你抵御流感侵害
感冒(俗称“伤风”)为临床上常见的外感疾病 。主要是感受风邪所致，多发于气候突、冷暖失常之时 。初起，一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重，继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等 。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等 。属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程在5—10日 。
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中医里认为人体中的阳气会随着季节转凉而慢慢衰弱，遇到寒邪入侵时就容易患感冒 。中医治疗感冒最常见的是感冒茶 。
此感冒茶所用材料全为天然的普通食材，简单易得 。
1、板蓝根青叶药茶：
板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克 。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服 。对预防性感冒、流行性脑炎以及流行性呼吸道感染有较好疗效 。
2、核桃葱姜药茶：
核桃仁5克、生姜25克、葱白25克、红茶叶15克，主治感冒、恶寒、发热、头痛等 。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风 。其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油 。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒 。
3、苍术贯仲药茶：
取苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒 。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮 。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用 。
4、姜糖药茶：
取生姜3片、红糖适量 。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服 。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或是恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症 。
5、蒲公英药茶：
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒 。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天 。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用 。
6、紫苏叶药茶：
紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期 。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮 。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期 。
7、桑菊杏仁药茶：
【春季养生感冒茶帮你抵御流感侵害】 **花、桑叶、杏仁各10克，白砂糖适量，主治感冒咳嗽 。用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮 。其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，可以疏风清热，清肝明目 。**花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒 。杏仁性微温，入肺、大肠经 。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功 。
8、葱头姜片药茶：
生姜3克，葱头10克，红糖适量 。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟 。取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗 。可发汗解表，主治外感风寒，畏寒，头痛，鼻塞流清涕等症 。
9、生姜苏叶药茶：
生姜、苏叶各3克 。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服 。适于风寒感冒、头痛发热等感冒症 。
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