3 冬季饮食四大方略
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4.冬季应减少食盐摄入量
冬天又是年节频至的季节，元旦、春节均在其中 。不少家庭常常是冰箱塞得满满的，而且剩饭不断 。须注意，冰箱并非保险箱，经常吃剩饭对健康十分不利 。即便是严冬，也要讲究饮食卫生，以防病从口入，“夏病冬发” 。由于咸味入肾，可致肾水更寒，有扰心阳，故冬季应减少食盐摄入量，并切忌生冷、寒凉食物，以免“雪上加霜”，损伤人体阳气 。
【3 冬季饮食四大方略】
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