8 冬季常食豆芽 可清热解毒降血压
文章插图
用法用量
1.绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用；
2.烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点；
3.芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好；
4.绿豆芽150～200克，煎汤，可解酒毒、热毒 。
食用功效
绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效 。
食物相克
黄豆芽：豆芽不宜与猪肝同食 。
小贴士：
食用豆芽的禁忌
豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食 。
无根豆芽不能食用，因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂，而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用 。
烹调黄豆芽切不可加碱 。
温馨提示：通过以上文章的叙述，相信大家都知道了豆芽富含丰富的营养，在冬季这样寒冷的季节里，我们应该多食用它，对我们的身体会有很大帮助的哦 。大家在食用的时候可以根据小编给大家推荐的食谱去食用，这样既营养又安全哦 。
【8 冬季常食豆芽 可清热解毒降血压】
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