春季天干物燥 健康养生去火有绝招
寒冬离去 ， 春季盎然 。春季带给我们的除了一片生机景象之外 ， 剩下的也就只有天干物燥了 。很多朋友在春季都容易上火 ， 中医上讲：火乃由内而生 。如何调理内里的火 ， 才是最重要的 。那么中医来说春季到底该吃些什么才能去火呢?下面就请看小编为您奉上的去火养生秘诀 。
牛奶能解热毒去肝火 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火” ， 引起烦躁 ， 其实并不然 ， 牛奶不仅不会上火 ， 还能更好的解热毒、去肝火 。
中医认为 ， 牛奶性微寒 ， 可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 ， 而且牛奶中含有高达70%%左右的水分 ， 这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分 。
需要注意的是 ， 千万不要把牛奶冻成冰块食用 ， 否则很多营养成分都将被破坏 。
【春季天干物燥 健康养生去火有绝招】
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