2 3款养生汤 解决上班族3大抱怨


2 3款养生汤 解决上班族3大抱怨

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养生汤推荐:山药小排汤
材料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜 3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水
做法:
1. 排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块 。
2. 锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化 。
3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可 。
抱怨三:总监才交待我的任务,转身就已想不起是什么了!
你需要:增强记忆力
没办法,现代社会竞争激烈,我们必须要把神经绷得紧紧的,稍一松懈就有可能被后浪盖过去 。但是,这样紧张的工作状态,时间长了难免容易精神疲劳,甚至失眠 。日积月累下来,记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上 。鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸,起到保护大脑、增强记忆力的功效 。
养生汤推荐:芥兰鱼片汤
材料:三碗水,芥兰300克,鱼肉片150克,家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块
做法:
1. 芥兰去外皮,洗净备用 。
2. 锅中倒三碗清水,待水煮开之后,将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化 。
3. 放入芥兰和鱼片,待原料熟后即可 。
【2 3款养生汤 解决上班族3大抱怨】

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