吃什么蔬菜壮阳补肾
这个有很多啊、如、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食 。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力 。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘 。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁 。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳 。还有莲子、核桃、
一般中医上说是黑色的食物补肾 如：黑米 黑豆 黑木耳 桑葚 海带 紫菜 但还有山药也是补肾的！！
狗肉，羊肉 。【吃什么蔬菜壮阳补肾】
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