夏季保养皮肤的对策

导读：第二类:先补水再保湿是重点是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。

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【夏季保养皮肤的对策】夏天如何保养你的皮肤?
第一类：抵抗紫外线的关照
郭莹就职于一家保险公司，每天在户外奔波。夏天一到，晒得皮肤长出斑点、脱皮，甚至过敏发红。她很纳闷，自己也用防晒霜，可为什么越用还越黑;用过控油乳液，但皮肤起皮儿的现象仍然严重。
护肤对策
要让长期在户外工作的朋友避免在危险时段上午10点至下午2点出门，好像是不大现实的事。那怎么办呢?总不能眼睁睁地看着皮肤很受伤呀。所以补救工作，就一定要做扎实了。
任何时节任何性质的皮肤都要注意补水。可以连续3至6天每天使用喱状的补水面膜，加强皮肤含水量;洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用无油的保湿类产品，比如倩碧的润肤露、雅芳的保湿凝露。出门一定要使用防晒产品，使用防晒伞及帽子等辅助工具。在防晒产品的选择上，一定要选同时含有spf值和pa值的产品，spf防晒伤，pa防晒黑。
小贴士
中干性皮肤以防晒霜为主;油性及敏感性皮肤用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾为佳，比如薇姿、雅漾的产品。
导读：第二类:先补水再保湿是重点是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。

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防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么spf15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。
第二类：先补水再保湿是重点
是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让她伤心。
护肤对策
每天早晚使用弱酸性洁面产品清洁皮肤;然后使用喷雾提升皮肤含水量;再使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌;最后使用无油的保湿乳液，以及含有spf及pa值的防晒喷雾。
有痘痘的皮肤不适合使用防晒霜，而用更为清爽的防晒喷雾。每周2次的深层清洁面膜及补水面膜（在清洁面膜后做），给皮肤来个大补。
做完面子护肤功课后，内调的保养也很重要。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性;早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射;一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维清除肠内毒素;在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和皮肤的刺激。