2 教你远离办公室头痛
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最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好 。
慎吃巧克力、酸奶
硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛 。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系 。
别“压”出头痛来
当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛 。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边 。如果你能把压力分散开来，让“忙时”不要太忙，见缝插针地娱乐一下，“闲时”也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛 。
【2 教你远离办公室头痛】另外，有关研究还表明头痛和抽烟是有联系的 。而且烟的尼古丁含量越高，头痛的发生就越频繁 。
结语：很多人都有过头痛的经历，由于头痛太常见，所以许多人并未对其引起足够的重视 。其实有些头痛是严重疾病所引起的，对这些头痛我们不可掉以轻心，一定要警惕，并且要及早诊治才好 。
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