春季养肝睡为先
导读：腰椎病患者莫练腰患有腰椎病，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎压缩性骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤等的病人不宜进行伸腰锻炼(腰朝后仰) 。
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在中医理论中，春天属木，而人体五脏之中的肝也属木性，因而春季既是养肝的最佳时节，同时又是肝病的多发季节 。
一般人熬夜后大都会双眼赤红，这就是肝火上升的症状 。长期如此，必会伤肝 。
现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍 。流经肝脏的血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，抵御春季多种传染病的侵袭 。因此，注重科学睡眠对肝脏保健尤为重要 。
腰椎病患者莫练腰
【春季养肝睡为先】患有腰椎病，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎压缩性骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤等的病人不宜进行伸腰锻炼（腰朝后仰） 。因为向后挤压腰椎，刺激神经根或刺激病变组织会使症状加重 。
腰椎间盘突出症患者擅自做伸腰锻炼，由于后伸挤压，很容易使椎间盘的突出物增大 。如果椎间盘的突出物已经回纳或部分回纳，这样的锻炼，很可能又将回纳的突出物再挤压出来，使治疗白费 。至于以后能否做伸腰锻炼，要看椎间盘恢复情况而定 。如果恢复得好，一般3 6个月即可进行这样的锻炼 。如果恢复不好，暂时还是不要这样锻炼为好 。
治疗脱肛方四款
1、取五倍子适量，焙黄研为细末，以砂纸卷五倍子末为筒，盛于瓦片上，放入便桶内 。患者坐在上，以火点燃五倍子卷，使烟熏肛门，脱肛即可自止 。以后用白矾末擦肛门，肛门自紧 。
2、石榴皮、陈壁土各适量，白矾少许 。浓煎熏洗，后用五倍子末敷患处 。
3、槐花、槐角各等量，炒至青黄，研成细末 。用羊血蘸药，炙热，用洒送服
4、木槿皮或叶适量 。水煎熏洗患处，以后用白矾、五倍子末敷之 。林三
不宜食用鲜木耳
鲜木耳含有一种叫卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难 。干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余毒素会溶于水，使水发的干木耳无毒 。
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