子宫是女性的一个重要的器官 ， 那么你知道如何保养自己的子宫吗？这几个绝招可以让你的子宫少受一些伤害！
预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要 。要预防子宫疾病 ， 就意味着平时要做好子宫保养的工作 。
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宫保养的5个绝招让你的子宫更健康
1、严禁“三不” ， 保护子宫
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系 。因此 ， 必须要做到“三不”：
不要私自堕胎 ， 有些人出于种种原因 ， 私自堕胎或找江湖医生进行手术 ， 这样做的严重后果是 ， 子宫破损或继发感染甚多;
不要滥用催产素药 ， 在一些偏远农村 ， 当孕妇分娩发生困难时 ， 滥用催产素的时有发生 ， 这相当危险 ， 可导致子宫破裂等;
不要用旧法接生 ， 少数农村仍沿用旧法接生 ， 包括在家自接 ， 这对产妇和胎儿是一种严重威胁 。
2、围产保健 ， 预防宫脱
怀孕后定期进行产检是母子平安的重要保障 。如果忽视产检 ， 不能及时发现胎儿的异常 ， 往往易出现难产或子宫破裂等严重后果 。如难产、多胎、过期分娩时产程过长 ， 用力过猛或处理不当 ， 可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等 。也有产后不注意休息 ， 经常下蹲劳动或干重活 ， 使腹压增加 ， 子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位 ， 医学上称为子宫脱出 ， 简称"宫脱" 。病人有下腹、阴道和会阴下坠感 ， 出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等 ， 严重者可终日脱在外面 ， 须用手托方能回纳 ， 非常之痛苦 。
3、定期妇检 ， 有病早治
除产前检查外 ， 一般可每半年或1年 ， 到正规医院进行妇检 ， 尤其是检查生殖器部位的病兆 ， 不必害羞回避 ， 应如实回答医生询问 。有人称子宫是“多事之秋” ， 是许多妇科病发源地之一 ， 如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等 。
4、洁身自爱 ， 防止性乱
有的女性不能正确对待性生活 ， 甚至有的性生活放纵 ， 尤其是与多个男子发生两性关系 ， 或不注意性生活卫生 ， 子宫则是首当其冲的受害者 。不洁的性交 ， 最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂 。宫颈糜烂者 ， 子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上 。性交后阴道出血或少量不规则的流血 ， 常是宫颈癌的早期征兆 。
5、坚持避孕 ， 计划生育
【平时如何保养子宫】 有的育龄妇女 ， 既不采取避孕措施 ， 也不作绝育手术 ， 认为怀了孕没关系 ， 反正有人工流产补救 。也有的女青年在恋爱期间 ， 草率行事 ， 未婚先孕 ， 只得做“人流” 。如此反复多次人工流产 ， 很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连 ， 导致继发性不孕 。妊娠每增加1次 ， 子宫就增加一分风险 。据调查 ， 怀孕3次以上 ， 子宫患病及发生危险显著增加 。如果反复人工流产 ， 特别是短期内重复进行 ， 对子宫损害最大 。
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