泡脚30分钟相当于运动多久 泡脚30分钟的运动量是多少
【泡脚30分钟相当于运动多久 泡脚30分钟的运动量是多少】
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1、泡脚30分钟大约可消耗热量50-60大卡，相当于100克苹果的热量，或走路10分钟、拖地15分钟运动消耗的热量 。
2、泡脚30分钟虽然人体会感觉到热，但实际上消耗的热量并不多 。因为泡脚的时候，外界温度大于体温，人体会吸收外界的热量，只有当外界温度小于体温的时候，人体会分解大量能量物质产生热量，以此维持体温，可见泡脚30分钟热量是比较低的 。
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