春季养生如何饮食
导读：春季养生可通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但若想事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等奶制品，它们都是春季养生佳品 。
文章插图
蜂蜜的功效：
蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食品，也是药品 。不仅可以润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮抗炎的作蜂胶的功效：
蜂胶具有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”，同时能够起到免疫辅助剂的作用，
【春季养生如何饮食】荷花、油菜、玫瑰花、茶花的功效：
荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都可调整脂代谢，对心脑血管病人很有好处；此外，其能调节肠道因子，还可以抗衰老 。需要提醒的是，最好选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸收 。
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