冬季男性补肾壮阳七大食物齐上阵
男性壮阳是很普遍的事情，许多人都很热衷 。甚至有些贤妻还会帮自己的爱人炖煮一些养肾、补精壮阳的药物 。科学家认为，天然的才是最好的，不必吃药，只需吃常规食品即可壮阳 。
男性壮阳不可不吃的食物
1、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食 虾，有强身壮体效果 。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男 子常食可强壮身体增强性功能 。
3、驴肉
驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆 固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
4、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑” 。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品 。鹌 鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌 鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用 。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。
5、蛇肉
近年来，食蛇肉已成为一种时尚 。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(有的长达一天)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长 。
6、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛 所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁 等成分，它的营养价值很高 。以下食疗方对强精补肾有较好的效果 。
7、韭菜
韭菜 又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青 蒿黄韭试春盘” 。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视 。
【冬季男性补肾壮阳七大食物齐上阵】
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