沉迷网络小说怎么办 沉迷小说怎么办?


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1、坚定信念法:一定要时刻告诉自己我要戒掉小说 , 不能让小说主宰自己的生活 。戒一次两次三次不成功 , 又重新看没有关系 , 坚持不看的时间会越来越长 , 直到完全戒掉 。
【沉迷网络小说怎么办 沉迷小说怎么办?】2、注意力转移法:沉迷小说的人像是中了小说的毒 , 有时候瘾上来了 , 不看心里就难受得慌 , 难以抑制 , 所以这时候需要立刻转移注意力 , 放下手机 , 关掉流量 , 去外面走走 , 或者听歌 , 或者看电影 。
3、手机电量低法:大多数看小说是以电子书的形式 。手机关机怕有人联系 , 所以保持低电量 , 然后把手机放在一边 。
4、培养兴趣法:看小说是一种精神的寄托 , 所以当自己的精神有了寄托的时候 , 就不会想看小说了 。因为有时只是闲得发慌 , 太无聊了才会看小说 。自从我喜上了编织 , 就开始学习 , 脑海都是美美的毯子、毛衣等等 , 没有多余的心思给小说 。

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