孕妇消化不良可以吃这些水果
消化不良是我们生活中常见的一件事 ， 我们经常出现消化不良的的原因是因为我们的饮食原因 ， 还有就是我们的消化系统出现了问题 。孕妇出现消化不良是会影响我们胎儿的健康 ， 孕妇是不能够随便吃东西的 ， 我们今天就来看看孕妇消化不良吃什么水果比较好 。
【孕妇消化不良可以吃这些水果】菠萝：我们很多时候会因为吃的食物过多而引起消化不良 ， 这是我们其实可以吃一些菠萝 ， 因为菠萝里面含有丰富的蛋白酶 ， 它能够起到很好的消化作用 ， 菠萝中的维生素还有利于预防便秘 。但是如果平时就对菠萝过敏的话 ， 就不建议大家去吃了 。
吃了过多的食物而引起腹胀消化不良 ， 此时不防来点菠萝 ， 因为菠萝中的蛋白酶的含量非常的丰富 ， 可以起到一个帮助消化的作用 ， 同时菠萝中丰富的纤维素还能帮助预防便秘呢?当然了如果你平时对菠萝过敏的话 ， 则不建议你选择这个方法助消化了 。
果醋：果醋具有调节胃液的酸度的作用 ， 同时还有利于糖和脂肪转化成对人体有用的成份的 ， 更有利于减肥 ， 促进血液健康 。所以 ， 如果吃撑了之后 ， 就来杯果醋或者果醋饮料都是不错的选择 。
木瓜：研究发现木瓜中丰富的木瓜酵素具有帮助促进肉类蛋白质分解的作用 ， 因此对于准妈妈而言 ， 饭后吃点木瓜有助于缓解消化不良等问题 ， 再者其对防治胃溃疡 ， 肠胃炎疾病也有一定的辅助治疗作用 。
苹果：众所周知 ， 苹果中含有丰富的膳食纤维 ， 便秘时吃点苹果能缓解便秘 ， 腹泻时吃点苹果又有收敛止泻的作用 。所以无论是饭前 ， 还是饭后 ， 适当吃点苹果对促进消化 ， 补充孕妇所需营养素都具有很大的帮助 。
西柚：西柚中含有丰富的叶酸 ， 果胶 ， 同时吃起来酸甜可口 ， 具有开胃助消化的作用 。专家认为西柚可促进维护血管功能 ， 预防心脏疾病有很大的帮助 。当然了如果想让西柚发挥出更大的助消化的作用的话 ， 我们建议在饭后适当吃点西柚 。
酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌 ， 可减少肠道产生的毒素 ， 对于准妈妈来说不仅可促进消化 ， 同时还有利于补充营养素 ， 以减少胃肠道黏膜的伤害 。
山楂：山楂叶酸 ， 性温 ， 具有健脾开胃的作用 ， 可化滞消食 ， 促进食欲 ， 因此适当的吃点山楂具有开胃的作用 。当然了山楂也具有促进子宫收缩的作用 ， 所以对于妊娠期的准妈妈们而言最好不要吃太多 。
麦芽：中医认为麦芽性温 ， 具有消食 ， 开胃的作用 ， 因此平时也用麦芽去除杂质之后炒黄 ， 加入山楂煎成药去渣加糖饮用 ， 就可起到助消化的作用 。
以上就是为大家介绍的关于我们孕妇消化不良钙吃的一些水果的相关介绍 。我们都知道对于准妈妈而言 ， 消化不良是一个很重要的问题 ， 大家要很好的记住上面所提到的水果 ， 不仅能够对消化不良有非常不错的效果 ， 还能够很好的滋补我们身体 ， 补充维生素 。
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