正在备孕的夫妻们,想要快速怀上,一个好的精子和一个漂亮的卵子必不可少 。那么如何拥有优质的卵子?下面就一起来看看相关介绍吧 。
文章插图
漂亮的卵子是什么样的?
漂亮卵子要大
通常来说,卵泡直径达 18~28mm时即为成熟卵泡,外形饱满,呈圆形或椭圆形,内壁薄而清晰,这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕 。
卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异,有的长到15mm就排了,有的却憋着劲长到25mm甚至更大 。那么,大卵泡和小卵泡的区别在哪里?
通常来讲,大卵泡的发育程度较好,卵子质量也好;而小卵泡发育程度低,可能导致卵子质量较差 。
其次,大卵泡里有更多的卵泡液,会与卵子一同排出,释放更多的雌、孕激素,让子宫内膜这片土壤更肥沃,为受精卵着床提供更多的“养分” 。
最后,大卵泡排卵后会形成更大的黄体,产生更多的雌、孕激素,也就是黄体功能更好 。
漂亮卵子要圆
卵泡就像种子,饱满、圆润才好,如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡,如B超显示15mm× 20mm,则说明卵泡质量不佳 。
【如何拥有优质的卵子】 漂亮卵子要有优势
不论是自然受孕还是做试管,许多姐妹都以为卵子越多越好 。
实际上,如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育,但没有明显的优势卵泡 。
这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好,很难正常排卵与受孕 。比如多囊难孕就是这种情况 。
事实上卵子不在多,而在「有优势」,有优势卵泡才是能成功怀孕的关键 。这也是为什么卵巢早衰的女性,虽然卵子不多,但采用微刺激方案也能试管成功的原因 。
好的卵子千篇一律,不好的卵子各种各样,导致卵子发育不良,长得不好看的原因是什么?
卵子发育不良原因何在?
1.垂体问题
自身的卵巢发育不好从而引起的,常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等 。
所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好,对症治疗才能有效的恢复排卵 。
2.卵巢早衰
很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象,这类现象的话是会引起卵泡发育不好的 。
一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少,甚至出现闭经,即使在用促排的药物也是不能再次出现排卵了,大多数都会出现在绝经之后的妇女身上 。
3.多囊卵巢综合征
多囊卵巢的患者不是每个月的时候都会出现排卵的现象出现的,它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现,但是却往往的都会发育不成熟,这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情 。
怎么养出漂亮的卵子?
1.做好经期保健
女性在来月经的时候进行夫妻生活,很容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等,严重可刺激机体产生抗精子抗体,而导致不孕,严重影响卵子质量;另外,在经期时还要注意好保暖工作,多吃些补铁的食物,铁能为卵子提供充足养分,让卵子更健康 。
2.避免人流
每做一次人工流产,卵子质量就下降6%,人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低,没有帮好怀孕的准备,一定要做好安全措施,当然,使用避孕套是最好的方法,少吃避孕药 。
3.远离电脑辐射
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,相比之下,笔记本电脑辐射比台式机小得多,而它的电源主要集中在电源上,所以,备孕远离辐射最好拔断电源,用电池工作 。
4.少吃腌制品
比如火腿、咸肉、腌鱼、咸菜等等腌制品,以及一些油炸,烧烤等等,还有一些罐头食品和饮料,这些食物平时也应该少吃,有怀孕计划的女性最好不吃 。
日常还要注意保持正常规律健康的生活节奏,拒绝熬夜;坚持适宜合理的运动,控制体重;适当放松心情,如多接触大自然、与亲朋好友倾诉,以此舒缓紧张焦虑情绪,这样才容易好孕连连哦!
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