红枣能降血压吗 海带能降血压吗
【红枣能降血压吗 海带能降血压吗】海带能降血压吗，对于这个问题，相关人士表示，是有一定的作用的 。因为海带里面含有一定的氨基酸，钙以及钾盐，能够让人体减少对胆固醇的吸收，从而达到一定的降压作用的 。但是，如果完全依靠它来降血压，那是不行的，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则 。
海带能降血压吗海带是一种营养丰富的食品，依靠海带来降血压是不现实的 。从食疗角度来讲，海带对高血压患者有一定食疗效果，但不能完全依靠它来降血压，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则，任何所谓降血压的饮食，保健品等等都不能代替正规的药物 。
海带略带一点腥味，有些人还把海带列为不能接受的食物之一 。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的朋友们可要注意啦，海带不仅仅是健康菜，还有益于护发，功效多着呢!但是吃海带也有一些禁忌，下面我们就来简单看一看 。
中医认为，海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压，临床治疗常用于水肿、脚气，可与其他利尿药物配伍 。
吃海带的6种功效1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
3、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
4、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
5、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
6、降糖
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的 。
在日常的生活中有高血压的人群是很多的，对于有高血压症状的患者来说，往往身体方面的压力是很大的，也在一定的程度上影响到人们的身体健康的问题，要进行科学的防控和治疗，那么红枣能降血压吗？
红枣能降血压吗红枣又名：大枣、干枣、枣子等 。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称 。红枣可以抗癌降压，鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等 。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化 。
虽然其他的水果也都有着各自的作用和营养，但是与之相比大枣中所含有的多项营养元素均居首位 。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险 。钾能增强肌肉的兴奋性，能参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢 。镁具有抑制神经的兴奋性，能参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩，有调节体温的作用等 。
专家提醒，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8-10个即可 。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热 。
高血压治疗中要注意的问题1、情绪稳定，心理放松，避免过喜、过悲与大怒等 。高血压药物治疗是长期使用，血压控制理想、稳定后，药量可以减到较低维持量 。
2、糖尿病患者应把血压降低 。
3、戒烟：吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞有损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，因而高血压患者应戒烟 。
4、良好的饮食习惯：提倡低脂清淡饮食，避免外源性脂肪的过多摄入 。提倡低盐饮食，减轻心血管的张力负担及进一步形成的化学变化 。控制饮酒，长期大量饮酒是高血压重要的发病危险因素 。
5、适量运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼，适当的体力劳动和体育锻炼可引起周围血管扩张，血压下降，但应避免参加竞争性的体育活动，要量力而行，如气功、太极拳、散步等 。
6、注意保暖：寒冷会使血压升高，高血压并发症增多，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压病人应在冬季做好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖 。
推荐阅读
- 桑葚可以降血压吗 宫外孕血压低的原因
- 高血压患者要过“寒冷关”
- 血压低跟流产有没有关系 孕妇低血压贫血怎么办
- 莲子红枣花生汤——补中益气养血安神
- 细数红枣对女人的特殊保健作用
- 孕五个月血压低怎么办 白茶能降血压吗
- 孕34周血压正常值是多少 孕25周血压正常范围是多少
- 孕22周血压正常值是多少 孕晚期血压会升高吗
- 黄芪红枣枸杞茶怎么做？喝了会上火吗？
- 我的降压偏方