按摩这两个穴位解决夏打盹
经络养生：按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹 。人们常说“春困秋乏夏打盹”，如何缓解这些症状，从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态呢？其实人体有两个“醒脑穴”：太阳穴和风池穴 。夏天犯困的时候用手指按揉这两个穴位，或把风油精涂在上面，有很好的醒脑效果 。
经络养生：按摩这2个醒脑穴位 解决夏打盹
【按摩这两个穴位解决夏打盹】太阳穴
在眉后凹陷处 。操作的时候可以用拇指自前向后直推，称“推太阳”，也可以用两手的中指按揉该穴，称“揉太阳”或“运太阳” 。向眼的方向揉为补法，向耳的方向揉为泻法，次数为30~50次 。太阳穴属于经外奇穴，本穴治疗的病证，多是阳实证，故临床上多用泻法，有消散郁热、醒脑明目的功效 。用补法，则有壮筋补虚的效果 。夏天犯困时，应该选用泻法 。
风池穴
位于后颈部，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平，为足少阳胆经的穴位，有清脑、息风、聪耳、明目等功效，可用来治疗沉困、眩晕等证 。现代医学研究也证明，风池穴能改善大脑缺血缺氧的状态，所以临床上治疗、预防脑梗塞，最常推荐的也是此穴 。操作的时候可以用两手拇指按揉，每次30~50次，有酸胀感效果更佳 。如果想省劲，也可用风油精涂抹本穴，效果立竿见影 。若与太阳穴配合，效果更好 。
推荐阅读
- 女性月经吃什么好 这样吃能养血调经
- 石灰吟这首古诗的意思 石灰吟这首古鉴赏
- 5月8日是什么星座? 这个星座的性格怎样
- 肺阴虚吃什么食物最好 多吃这7种食物
- 这几种家庭养花有机肥料简单易得，改善盆栽土壤肥力效果还好
- 帮助消化防感冒养颜春天多吃这9鲜
- 小黑飞怎么杀？花盆加这几样轻松彻底清除盆栽小黑飞
- 螳螂捕蝉这个成语出自
- 螳螂捕蝉这个成语的含义是什么
- 女人好肤色离不开这几个穴位