春天喝什么汤养肝春天喝汤的好处
【春天喝什么汤养肝春天喝汤的好处】春天养生最重要的是养肝，春天也是养肝的最佳时期，春天养肝喝什么汤好呢？以下健康之家的小编给你带来了春天喝什么汤养肝？春天喝汤的好处 。
春天喝什么汤养肝1、菠菜枸杞猪肝汤材料:菠菜200克，猪肝片适量，枸杞10克，材料酒 。
做法:菠菜洗净后，加入沸水锅煮一会儿，取出备用猪肝切片，加入冷水浸泡一会儿，洗干净的砂锅加入适量的水烧开，加入猪肝片、枸杞、少量料酒，煮5分钟，加入菠菜煮5分钟，加入盐、鸡精适量
效果:缓解眼睛干燥，迎风流泪等眼睛过度发生的问题 。菠菜、枸杞、猪肝维生素a、胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素非常丰富，对养肝有真正积极的作用 。
2、黑杞子圆肉龙眼核汤材料：黑杞子5克、圆肉15克、龙眼核12克 。
做法:各物分别浸泡，洗净 。一起放入锅和小瓦罐，加入清水1000毫升(约4碗量)，武火沸腾后改变火，煎至约500毫升(约2碗量) 。一人量，一天分两次饮用，青少年应每隔一天保护视力 。
效果:杞子养肝明目，滋阴补肾效果 。黑杞子是杞子中的贵重品种，养肝的目的效果更显着 。以黑杞子和圆肉和龙眼核为汤，甜美可口，有益眼、滋阴养肝，有保护视力的效果 。
3、火龙果花萝卜煮猪瘦肉材料:火龙果花2~3朵，萝卜、猪瘦肉各400克，生姜3片 。
做法：各物清洗 。火龙果花用米水或淡盐水浸泡的萝卜刮皮切块猪瘦肉切厚块 。和生姜一起煮，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火沸腾后，改变火煮约2小时，加入盐即可 。
效果:养肝明目，适合计算机家庭饮用 。
4、菊花红萝卜炖猪月展材料：菊花（最好选择胎菊）15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪月展400克、生姜3片 。
做法:菊花、荷叶浸泡一点，洗干净的萝卜剥皮，洗干净，切块猪的月亮洗干净，切块状，把各汤放在炖锅里，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，盖上水炖约3小时即可 。喝的时候放盐 。
效果:有滋阴润燥、护肝明目、润肺生津的效果 。
5、淮杞玉竹牛肉汤材料:淮山30克、杞子10克、玉竹30克、牛肉150克、调味料适量 。
做法:淮山、把子和玉竹分别洗干净的牛肉洗干净，用切片的适量水，用猛火煮到水滚，放入材料 。用中火煮约3小时，加入调味料即可 。
效果:补虚养神，明目补肝 。
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