将菜花做成美味的佳肴 炒菜花好吃的五种烹饪方法

菜花是我们生活一种常见的蔬菜 , 它具有物美价廉和经济实惠的特点 , 而且人们能够发挥智慧将菜花做成各种美味的佳肴 。菜花棵茎较大 , 适合人多时食用 , 而且健康营养 , 但是 , 菜花怎么炒好吃呢?下面跟随360常识网一起来看看 。

将菜花做成美味的佳肴 炒菜花好吃的五种烹饪方法

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菜花怎么炒好吃?
做法一:培根炒菜花
原料:菜花半颗 , 培根或香肠 , 大蒜四五瓣 , 小米椒三四根 。油少许 , 老干妈豆豉酱一勺 , 生抽一勺 , 糖少许 , 味精少许 。
制作步骤:
1、大蒜用刀拍破 , 小米椒切小圈 , 培根切片 。
2、菜花去掉根茎 , 用刀从茎端劈开 , 成小朵 。
3、锅中放水烧开 , 下入菜花 , 变色捞出 。
4、炒锅放少许油 , 七八分热放入蒜瓣 , 小米椒炒香 。
5、放入培根片 , 炒出香味 , 微微卷起 。再放入一勺豆豉酱 , 翻炒均匀 。
6、倒入焯过水的菜花 , 加生抽 , 糖 , 味精 , 大火快速翻炒均匀 , 出锅 。

将菜花做成美味的佳肴 炒菜花好吃的五种烹饪方法

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做法二:孜然肉末炒菜花
原料:菜花1斤 , 肉末1两 , 胡萝卜半根 , 葱 , 孜然粉 , 盐 。
制作步骤:
1、菜花切小块 , 放沸水里煮2分钟捞起 。胡萝卜切成丁 。
2、在锅中放入油等油热了之后放入肉末煸炒 , 倒入花菜 , 等材料 , 起锅前撒入孜然粉和葱花即可 。

将菜花做成美味的佳肴 炒菜花好吃的五种烹饪方法

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做法三:素炒花菜
食材:花菜 , 姜 , 大蒜 , 小米辣 , 蒜苗 , 盐 , 生抽 , 蚝油 。
制作步骤:
1、将买回来的花菜切小朵 , 用清水加点盐浸泡一会儿 , 沥干 。然后将大蒜切蒜片 , 姜切细丝 , 小米辣切圈 , 蒜苗切段备用 。
2、热锅凉油 , 倒适量的油烧热 , 放入姜 , 蒜 , 辣椒爆香 。
3、将花菜入锅 , 快速翻炒 , 2分钟后加2勺开水 , 中火焖至水干 。
4、放入盐 , 生抽 , 蚝油调味 , 快速翻拌均匀 。最后放入蒜苗翻匀即可关火 。
做法四:麻辣香肠炒菜花
食材:菜花1个 , 麻辣香肠1根 , 油、盐、葱花适量 。
制作步骤:
【将菜花做成美味的佳肴 炒菜花好吃的五种烹饪方法】 1、菜花洗净 , 撕成小朵 , 香肠切片备用 。
2、锅中放油 , 烧热放葱花 , 放香肠 。
3、花菜先用热水煮一下 , 然后放入油锅中煸炒 , 淋入一些水 , 盖上锅盖 , 加一点点盐 , 不加也可 , 麻辣香肠可以调味 , 翻炒几下 , 装盘即可 。

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做法五:干煸菜花
食材:菜花300克 , 猪肉馅适量 , 盐5克 , 葱5克 , 姜5克 , 蒜5克 , 花椒适量 , 干辣椒适量 , 生抽适量 , 植物油适量 , 陈醋适量 , 青椒少许 。
制作步骤:
1、菜花掰成小朵 , 洗净 。青椒切丝 , 红辣椒切段
2、锅里放油 , 烧热后先下花椒炸出香味 , 然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香 , 红辣椒可以多放点 , 要辣一点味道才香
3、然后放入肉末 , 炒至变色后加点酱油 , 再把菜花放进锅里 , 用大火不断煸炒 , 直到菜花炒熟 , 这期间要放些生抽提味 , 最不可缺少的是醋 , 不放醋这道菜就没味道了
4、最后加盐调味 , 放点青椒让菜的颜色好看 , 就可以了 。绝对好吃的一道菜 。可以不放肉末 , 我是家里刚好有就随手放了 , 没加肉末的也很好吃

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