怀孕5周的孕妇吃什么好——孕妇营养指南
怀孕5周的孕妇吃什么好——孕妇营养指南
怀孕第5周 ， 由于血糖偏低、进食不足产生酮体 ， 孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐 ， 这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物 ， 以提高血糖、降低酮体 。在这段时期宜多吃鱼 ， 因为鱼营养三富 ， 滋味鲜美 ， 易于消化 ， 特别适合妊娠早期食用 。
为了防止恶心、呕吐 ， 要少食多餐 ， 少吃油腻和不易消化的食物 ， 多吃稀饭、豆浆等清淡食物 。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心 。
怀孕5周多吃什么好：孕妈妈多吃清淡、易消化的食物 ， 多吃富含蛋白质、糖、维生素的食物 。
【怀孕5周的孕妇吃什么好——孕妇营养指南】
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