春季小儿宜“三浴”

导读：方法是:在透窗的室内或选择一个方向朝南、空气流通但又没风的地方，让小儿躺下，先晒孩子的后背，再晒两侧，最后晒**和腹部。【春季小儿宜“三浴”】

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春季是小儿生长发育最快的时期。此时，如经常对小儿三浴，有利于孩子健康成长。空气浴利用体表温度与气温的差异来刺激人体，提高小儿对气温变化的适应能力。这项活动在孩子出生后两个月便可进行了。空气浴应在气温不低于20℃的室内进行。方法是：先穿好平时的衣服，然后逐渐减少到只剩下短裤。经过一段时间的适应锻炼之后，就可以在气温适宜、无风的日子，饭后1～1.5小时把婴儿带到室外进行锻炼。事先可用干毛巾轻轻摩擦小儿全身皮肤。这种锻炼每天可进行一两次，开始时不要持续太长，一般两三分钟就行了，以后再慢慢增到两三个小时。日光浴进行过空气浴锻炼的小孩，都可以在气温22℃以上时进行日光浴锻炼。方法是：在透窗的室内或选择一个方向朝南、空气流通但又没风的地方，让小儿躺下，先晒孩子的后背，再晒两侧，最后晒**和腹部。开始时，每侧时间为半分钟，以后逐渐延长，整个日光浴的时间在25～30分钟之间。在进行日光浴锻炼时，一定要注意保护好小儿的头部和眼睛，不要让阳光直射这些部位。如气温超过30℃，不要进行日光浴锻炼。还应注意，当小孩出汗过多、皮肤发红或日光浴锻炼后出现精神不振、头昏、食欲减退、脉搏增快等异常表现时，应立即停止日光浴锻炼。水浴水浴锻炼方法很多，采用较多的是擦浴、冲浴和游泳三种方式。春季水浴要注意室温和水温。擦浴适宜于七八个月以上的小儿，冲浴适合于三周岁以上的儿童。游泳（包括湖水浴、海水浴）则适合于年龄大一点的儿童，而且要有大人陪伴，以免发生意外。春季是小儿生长发育最快的时期。此时，如经常对小儿三浴，有利于孩子健康成长。
空气浴利用体表温度与气温的差异来刺激人体，提高小儿对气温变化的适应能力。这项活动在孩子出生后两个月便可进行了。空气浴应在气温不低于20℃的室内进行。方法是：先穿好平时的衣服，然后逐渐减少到只剩下短裤。经过一段时间的适应锻炼之后，就可以在气温适宜、无风的日子，饭后1～1.5小时把婴儿带到室外进行锻炼。事先可用干毛巾轻轻摩擦小儿全身皮肤。这种锻炼每天可进行一两次，开始时不要持续太长，一般两三分钟就行了，以后再慢慢增到两三个小时。
导读：方法是:在透窗的室内或选择一个方向朝南、空气流通但又没风的地方，让小儿躺下，先晒孩子的后背，再晒两侧，最后晒**和腹部。

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日光浴进行过空气浴锻炼的小孩，都可以在气温22℃以上时进行日光浴锻炼。方法是：在透窗的室内或选择一个方向朝南、空气流通但又没风的地方，让小儿躺下，先晒孩子的后背，再晒两侧，最后晒**和腹部。开始时，每侧时间为半分钟，以后逐渐延长，整个日光浴的时间在25～30分钟之间。在进行日光浴锻炼时，一定要注意保护好小儿的头部和眼睛，不要让阳光直射这些部位。如气温超过30℃，不要进行日光浴锻炼。还应注意，当小孩出汗过多、皮肤发红或日光浴锻炼后出现精神不振、头昏、食欲减退、脉搏增快等异常表现时，应立即停止日光浴锻炼。
水浴水浴锻炼方法很多，采用较多的是擦浴、冲浴和游泳三种方式。春季水浴要注意室温和水温。擦浴适宜于七八个月以上的小儿，冲浴适合于三周岁以上的儿童。游泳（包括湖水浴、海水浴）则适合于年龄大一点的儿童，而且要有大人陪伴，以免发生意外。?fc〖000f?q淸001c ntm001d%fc〖/f000f?q001fu曆s瞼g隷剉鰁001fg00020dk鰁俌蟸8^鵞000f?q001c ntm001d g）r嶯i〖p〖ep穅0010b?000zz0014ltm001a）r（usoh?n000en0014l）n剉頬0002_eg:r纎篘so衏貧000f?q鵞0014l）n豐0016s剉0002潝^齹汻00020贊y?m≧（wi〖p〖鶴001fu000et$n*ng縊颯蹪l垎n00020zz0014ltm擽（w0014l）nnno嶯200003 。剉匭蹪l?0筫誰/f001ahqz}ys^鰁剉c?br />g6q000et0010?n螿0011r闟ir000bn韜鋱00020蟸菨n祂鰁魰剉0002潝^;暭pkn000et1颯錘（w0014l）n0002潨〖00010鄀螛剉錯p〖m?t1^1.5000f鰁奲tz?q&^0r0016y蹪l?暭p00020婲hq颯（ur^踜{漿漣d鎑000f?qhq珟畍00020贊蛓;暭p蟢）y颯蹪l?n$n 。k_薡鰁n潐0001c韣*y?n,?nn0006r煍1l垎n錘000et漄baba瀀0r$nn*n000f鰁0002000錯iqtm001a蹪l埱漽z0014ltm;暭p剉000fi〖凉颯錘（w0014l）n220003 。錘n鰁蹪l堝eiqtm;暭p00020筫誰/f001a（w000f潡z剉匭0016b濋bn*n筫0011t001dgws00010zz0014lam001a滷o萐螛剉0w筫000f?q簬000bnhqrfi〖p〖剉000et虁漄rf$ng000etrf鴢铦孴y濊?0_薡鰁蟢鰁魰:njs0006r煍錘000et0010?n鯺?te*n錯iqtm剉鰁魰（w25^300006r煍kn魰00020（w蹪l堝eiqtm;暭p鰁n歔潐鑜000fa軴}y000f?q剉4y铦孴