八段锦是现在很受欢迎的一种功法 ， 不懂行的人可能会觉得八段锦和太极挺像的 ， 但其实这是两种东西 ， 下面一起来看看八段锦是什么 。
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1、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法 ， 起源于北宋 ， 至今共八百多年的历史 。古人把这套动作比喻为“锦” ， 意为五颜六色 ， 美而华贵！体现其动作舒展优美 ， 视其为“祛病健身 ， 效果极好;编排精致;动作完美 。
【八段锦是什么】2、现代的八段锦在内容与名称上均有所改变 ， 此功法分为八段 ， 每段一个动作 ， 故名为“八段锦” ， 练习无需器械 ， 不受场地局限 ， 简单易学 ， 节省时间 ， 作用极其显著;效果适合于男女老少 ， 可使瘦者健壮 ， 肥者减肥 。
3、八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝 。一般有八节 ， 锦者 ， 誉其似锦之柔和优美 。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做 ， 造化合乾坤 。循环次第转 ， 八卦是良因 。”“锦”字 ， 是由“金”“帛”组成 ， 以表示其精美华贵 。除此之外 ， “锦”字还可理解为单个导引术式的汇集 ， 如丝锦那样连绵不断 ， 是一套完整的健身方法 。
以上就是给各位带来的关于八段锦是什么的全部内容了 。
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