现在流行备孕的人越来越多 ， 但仍然有一些不知道该怎么备孕 ， 以为备孕就是戒烟戒酒注意饮食 ， 其实并不光这些 。那么备孕期间要注意哪些？一起来看看吧 。
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随着生活水平的提高 ， 大家对于备孕也是越发的重视 。虽说科学备孕是生一个健康宝宝的关键 ， 但是有时候过度关注备孕这件事的话 ， 可能带来的就不仅仅是益处 ， 而是有可能会影响到好孕的成功率的 。
盲目乱补
营养的补充也是要根据身体的状况 ， 合理的进行补充的 。如果盲目乱补一通 ， 最有可能导致的就是体重的增长 ， 而肥胖对于好孕是满满的恶意 ， 有时甚至会导致不孕的发生 。其他营养素 ， 如维生素A的过度补充 ， 还有可能会导致宝宝的发育异常 。
过量运动
有不少人在备孕前是不怎么运动的 ， 但是一开始备孕 ， 就给自己安排了不亚于运动员的运动量 ， 这样做不仅对于提高身体素质无益 ， 还极有可能会对身体造成损害 ， 严重时甚至对生命产生威胁 。最好的运动量是 ， 在运动后以不感到肌肉酸痛为宜 。
压力过大
过度关注备孕这件事情 ， 心态上是很难做到平和的 。长时间的心理压力过大 ， 会造成内分泌的紊乱 ， 对于受孕的成功率也是有着不利影响的 ， 严重时甚至可导致不孕的发生 。可以说是得不偿失的 。
备孕对于优生优育来讲 ， 确实是很重要的 ， 但凡事都是有个度的 。把握好度 ， 相信好孕很快就会降临的 。
【备孕期间要注意哪些】
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