害怕考试怎么办
克服考试恐惧的方法有：
1、重新认识考试的功能 。考试只是对自己学习状况的一种检测 。人的一生中要经历无数次各种形式的考试 ， 有无数次的机遇 ， 一次考试的成败不决定命运 。
2、重新认识自己的能力与他人的评价 。只要自已竭尽全力 ， 便应问心无愧 ， 完全不必去过分计较他人的评价 。
3、重新认识考前的准备工作 。因为考试主要体现知识掌握的系统性与运用 ， 而这些不是临时突击所能解决的 。因此 ， 面临考试应充分相信自己平时的积累 ， 放松精神 ， 复习安排要劳逸结合 ， 睡眠要充足 。
【害怕考试怎么办】4、考试时 ， 充分自信 ， 使思维处于最佳状态 ， 这样 ， 才能有最佳的发挥 。而过于担忧自己的复习准备 ， 则会使大脑负荷过重 ， 导致考试时大脑兴奋与抑制失调 ， 影响正常的水平发挥 。
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