子宫对于女性来说是非常重要的 ， 如何让自己的子宫更加健康呢？平常的生活应该如何保养子宫？你有自己的方法吗？
【女性如何让自己的子宫健康】 对于女性自己来说也都是知道子宫对于自己的重要性的 ， 平时也会尽量注意保养子宫 ， 可其实我们日常生活中的有些事 ， 对子宫也是有很大的影响的 ， 要想子宫健康 ， 这几件事就不要忽视 。
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子宫健康 ， 忌多次流产
女性的子宫是孕育新生命的地方 ， 同时也是“扼杀”新生命的地方 ， 很多年轻人不管是处于什么原因 ， 总是会在怀孕之后选择人工流产 ， 而且有的人还不止一次 ， 这样对身体的伤害是非常大的 。
我们经常说流产对以后的生育会有很大的不良影响 ， 就是因为流产手术会一次次地额让子宫内膜受到损伤 ， 次数越多伤害越大 ， 这样除了影响以后的怀孕 ， 同时也会增加宫腔感染的几率 ， 甚至是宫腔粘连、月经紊乱 。
子宫要健康 ， 忌炎症治疗不及时
刚刚我们有提到过女性疾病 ， 其实很多时候这些妇科疾病的导火索都是炎症引起的 ， 像是宫颈炎、阴道炎、宫颈糜烂等等都是比较常见的妇科炎症 ， 不及时治疗 ， 都是会造成其他更严重的伤害的 。
其中最直接的就是会导致这些病菌会慢慢进入到子宫内 ， 伤害子宫的健康 ， 这种时候那就不会是简单的炎症的 ， 所以一旦有妇科炎症一定要及时治疗 。
子宫要健康 ， 忌久坐不动
现代人们很普遍的生活工作状态就是久坐了 ， 再加上平时缺乏运动 ， 对于女性来说是很容易导致盆腔充血的 ， 而且长期久坐 ， 女性的私密部位透气也就会有很大的局限性 ， 容易滋生细菌和病菌 ， 导致感染 ， 出现像是刚刚提到的宫颈炎、宫颈糜烂等等子宫疾病 。
子宫要健康 ， 忌吸烟
现在不仅仅是男性吸烟 ， 很多女性也会有吸烟的习惯 ， 首先这个习惯本身就不是什么好习惯 ， 不管是男女 ， 对女性来说不仅仅是伤肺 ， 同时香烟中的烟毒也是会有一部分聚集在女性子宫颈黏液里 ， 伤害女性子宫健康 ， 所以还是要注意的 。
除了这些生活注意事项 ， 还可以饮食辅助帮助养护子宫健康：
1、保养子宫 ， 多吃红花生
秋季也是花生成熟的季节 ， 花生有红皮和淡粉色皮的 ， 对于女性来说红皮花生滋补作用更加明显 。
红皮花生不仅可以很好的帮助女性补血 ， 还可以增加女性血液中血小板的数量、提高血小板的质量和促进毛细血管收缩 ， 因此可以提高造血功能 。对于经常大量流失铁元素的女性来说效果是非常明显的 。
而且花生中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 是不用担心吃了会导致肥胖的哦 。
2、保养子宫 ， 多吃鸡血藤
说到这个鸡血藤可能有的人不是很熟悉 ， 这是一种很常见的中药 ， 具有很强的补血造血功效 ， 对女性来说可是很“补”的 ， 而且可以帮助促进血液循环 ， 排出子宫内的垃圾 ， 预防疾病 ， 保护子宫健康 。
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