有些女性非常想要怀孕 ， 但是就是不能如愿 ， 那么你知道有什么那些因素导致了不孕不育吗？易孕体质特征有哪些？
有的女性想要宝宝 ， 往往经历九九八十一难 ， 吃西药喝中药 ， 花费大量时间备孕调理 ， 但可能依然不成功 ， 然而 ， 有的女性可能压根就没打算怀孕 ， 就意外有了宝宝 ， 而且一“碰”就孕 ， 这到底为什么呢？
“不孕不育”3类重灾人群
1.剩女
女性生育能力随年龄增长逐渐下降 。女性30岁以下不孕不育的发生率为9.3% ， 30岁增加到15.5% ， 40岁以上则翻倍到63.5% 。不仅不孕率会随着年龄增长上升 ， 流产率也会随之上升 。
2.“三高白领”
工作压力大 ， 情绪紧张 ， 这种紧张使机体处于一种应激状态 ， 使体内神经免疫及内分泌发生紊乱 ， 使胎盘发育不良 ， 容易导致流产 。近年 ， 高收入、高学历、高职位的白领女性反复性流产的患者越来越多 。
3.有“流产史”
人流次数越多 ， 怀上孩子越难 。部分没做好要小孩准备的年轻女孩 ， 意外怀孕后就做人流 ， 就这样一次一次“好了伤疤忘了痛” 。人工流产后子宫容易受到严重创伤及后遗症 ， 大约有10%的习惯流产患者是因为子宫的原因造成了流产 。
文章插图
易孕体质具备什么特征？
【易孕体质特征有哪些】 1.月经规律、排卵正常
月经是否规律是判断女性容不容易受孕的重要依据 。月经正常的女人一般排卵都会正常 ， 身体机能也不会有问题 ， 加上能够精准定位排卵期 ， 那么怀孕就是一件顺利成章的事情啦 。
2.体重适中
研究表明 ， 体重也与女人的孕力有关 ， 太重或者太轻的女人都不容易怀孕 。体重过轻会使卵巢减少卵子的生产 ， 导致排卵困难引发不孕症 。而体重过重又会造成体内雄性激素增加 ， 导致多囊性卵巢症及多毛症 ， 这也增加了不孕的几率 。
3.没有宫寒、没有子宫卵巢损失
中医认为 ， 有宫寒的女性更不容易怀孕 。因为子宫温度偏低不利于胎儿生长 ， 即使怀上了 ， 也很容易流产 。卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提 ， 所以女性一定要呵护好自己的子宫和卵巢 。
4.无多囊卵巢
有一种疾病叫做“多囊卵巢” ， 其主要特征就是女性毛发增多 ， 月经量少 ， 肥胖 。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子 ， 这样也就不可能出现受精卵 ， 自然也会影响女性的生育 。
5.子宫位置靠前
一般而言 ， 女性的子宫是前倾的 ， 子宫颈在体内的位置较低 ， 所以性生活后 ， 精液容易在那里集中 ， 也容易被精液浸泡 ， 有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕 。
6.没得过性传播疾病（ＳＴＤ）
一些细菌感染 ， 如衣原体感染和淋病都会通过生殖系统传播至身体器官 ， 导致盆腔炎（PID） 。这种感染会对女性卵巢、输卵管和其它器官造成严重的伤害 ， 大大提高不孕不育的风险 。盆腔炎可能出现这些症状：发烧 ， 阴道分泌物异常 ， 性交或排尿时疼痛 ， 月经出血不规律等 。
７.处于适宜生育年龄
从优生优育的角度出发 ， 女性适宜的生育年龄是25～29岁之间 ， 而男性为27～32岁 ， 女性生育最晚不宜超过35岁 ， 男性不超过38岁 。
易孕体质如何修炼？
一般来讲 ， 偏热的体质更容易怀孕 ， 所谓宫寒无子 。所以要顺利怀孕 ， 一定要先调理好自己的体质 ， 有哪些招可以调理好自己的体质？
注意保暖 ， 调理宫寒
宫寒一方面与个人体质有关 ， 另一方面是由于生活不良生活方式导致的 ， 如不注意保暖 ， 经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等 。
中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合 ， 内治是从根本上调理女性的卵巢 ， 使之达到和谐平衡 ， 外治用的比较多的是艾灸 ， 对于虚寒症是最合适的 ， 从根本上调理人体 ， 排出毒素 ， 打通人体全身经脉 ， 恢复人体脏腑功能 ， 使身体回归健康状态！
保持良好的生活习惯
适度运动 ， 少熬夜 。建议每周运动3次 ， 每次半小时至一小时 ， 游泳、慢跑等都是不错的选择 ， 但运动不宜过量 。长期熬夜、睡眠不足 ， 身体机能和抗病能力都会下降 。建议每天11点前上床睡觉 ， 睡够6~8个小时 。
饮食丰富多样
备孕期间 ， 最关键的不是多吃所谓的“大补食物” ， 而是要保证做到均衡营养：食物种类要杂 ， 各种营养素都要有 。水果和蔬菜 ， 肉类、奶制品、谷物等一个不能少 。
备孕先不要急 ， 给自己缓缓压
当人体处于良好的精神状态时 ， 精力、体力、智力、性功能都处于最佳状态 ， 精子和卵子的质量也高 ， 这时候受精怀孕 ， 胚胎质量最好 ， 有利于优生 。而如果备孕夫妻情绪不好 ， 很可能导致内分泌的改变 ， 使身体机能受到不良影响 ， 从而不容易受孕成功 。
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