核桃的功效与食疗作用：核桃味甘、性温 ， 入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便 ， 主治肾虚喘嗽、腰痛；(核中木质隔层)味苦、性温；补肾 ， 涩精 。
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吃核桃有什么好处？核桃的功效与食疗作用
核桃的功效与作用
1、助美颜
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥” ， 能营养肌肤 ， 使人白嫩 ， 特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。
2、抗衰老
核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称 。
吃核桃对心脏也有好处
3、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇含量 。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处 。
4、治失眠
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。服法为用核桃仁5个 ， 白糖30克 ， 捣烂如泥 ， 放入锅里加黄酒50毫升 ， 小火煎30分钟 ， 每日1剂 ， 分两次服 。
核桃的食疗作用
核桃味甘、性温 ， 入肾、肺、大肠经 。
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便 。
主治肾虚喘嗽、腰痛；(核中木质隔层)味苦、性温；补肾 ， 涩精 。
1、破血祛瘀
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症 。
2、润燥滑肠
用于肠燥便秘的大便难解 。本品苦泄散瘀 ， 入肝经血分 ， 有较强的活血调经、祛瘀生新之功 ， 适于血分瘀滞较重者 。此外 ， 兼有润肠、止咳之功 。
吃核桃对于头发的益处
1、能让头发变得又黑又亮 。
2、能补充头发所需的营养 。
3、能使头发更加健康牢固 。
4、能使得毛发进行正常新陈代谢 。
5、可以起到一定的保养作用 。
【吃核桃有什么好处？核桃的功效与食疗作用】 另外 ， 长期吃核桃还能顺气补血、化痰止咳、润肺补肾等 。
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