春季养生要做到“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”
导读：中国养生学认为春应于肝 ， 肝主疏泄 ， 在志为怒 。人的情志活动与肝的疏泄功能有着密切关系 ， 肝的疏泄功能有着密切关系 ， 肝的疏泄功能失司 ， 就会造成抑郁多愁、急躁易怒等情绪变化 。春季
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中国养生学认为春应于肝 ， 肝主疏泄 ， 在志为怒 。人的情志活动与肝的疏泄功能有着密切关系 ， 肝的疏泄功能有着密切关系 ， 肝的疏泄功能失司 ， 就会造成抑郁多愁、急躁易怒等情绪变化 。春季冰雪消融 ， 万物苏醒 ， 生机盎然 ， 阳气升发 ， 而人体内的阳气亦顺应自然 ， 向外向上疏发 。但如调摄不当 ， 升发太过 ， 往往也会激发出性情急躁 ， 易于发怒的情绪 ， 而导致怒则气上的病理表现 ， 因为人在发怒的时候 ， 气血就壅滞在头部 ， 不能正常输送到全身其他部位去发挥作用 ， 而引起疾病 。现代研究也发现 ， 春季是脑中风、高血压、胃溃疡的高发季节 ， 这与春天人的情绪易于波动不无关系 。
所以春季养生应尽量保护肝的疏泄功能 ， 所谓生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚 ， 就是要做到心情舒畅 ， 情绪愉快 ， 可以在阳光普照、春风和煦的日子里 ， 游山玩水 ， 赏花问柳 ， 积极参加社会活动 ， 与性情开朗、心理健康的朋友交往 ， 以此来保持自己良好的精神状态 ， 使肝气舒畅条达 ， 机体气血流畅 。
【春季养生要做到“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”】
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