煮熟的木耳能放几天
煮熟的木耳如果存放在冰箱里冷藏可以放两天左右 ， 如果没有存放在冰箱内 ， 超过12个小时 ， 就不建议继续食用 。
木耳属于真菌类食物 ， 这种食物如果在泡发后存放时间过长 ， 很容易导致细菌的产生 ， 如果气温达到30度左右 ， 这些致命细菌可能会导致人体中毒 。
【煮熟的木耳能放几天】泡发的木耳 ， 含有丰富的水分 ， 水分会给微生物的生长繁殖提供一定的条件 ， 虽然木耳放在冰箱内可以延缓微生物的生长 ， 但是并不能阻断微生物的生长 ， 所以说泡发的木耳就算放在冰箱内 ， 也要在两天内尽快吃……
木耳不建议存放在冷冻层 ， 这样会导致木耳的营养水分流失 ， 口感也会有所降低 。
木耳具有很高的营养价值 ， 这种食物中含有丰富的木耳多糖 ， 可以促进人体的新陈代谢 ， 还可以提高人体的免疫能力 ， 延缓衰老 。
木耳还可以为人体补充铁元素 ， 黑木耳中的铁元素含量非常高 ， 是菠菜的20倍 ， 适量食用可以起到一个补气血的作用 。
黑木耳不仅可以补气血 ， 这种食物中含有丰富的蛋白质 ， 维生素E含量也非常丰富 ， 适合女性食用 ， 另外 ， 黑木耳含有丰富的纤维素可以促进排便 。
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