长时间玩游戏的危害
长时间玩游戏会影响视力、会导致睡眠不足、也会导致做事效率降低 ， 重点是对身体有很大的伤害 。喜欢玩游戏的朋友要注意户外运动和打游戏相结合 ， 减少危害 。
影响视力：
打游戏对眼睛的损伤是很厉害的 ， 我们在玩游戏的时候往往需要高度集中精神 ， 眼睛不离开屏幕 ， 常常处于忘我的状态 ， 一玩可能就是好几个小时 ， 眼睛长时间处于紧张状态 ， 而且屏幕的蓝光也对眼睛产生刺激 ， 长久下去必定损伤视力 。
导致睡眠不足：
玩游戏能提高人的兴奋度 ， 尤其是对于上班的人群和学生族 ， 白天没有时间玩 ， 把玩的时间都集中在了晚上 ， 经常玩到午夜时分 ， 而此时大脑不宜进入深度睡眠 ， 严重影响到大家的睡眠时间 。
导致做事效率降低：
不管是对于上班族还是学生 ， 游戏是会侵蚀人的心智的 ， 这样我们在做别的事情的时候常常会出现走神的状态 ， 更加担心自己游戏的战果怎样 ， 这样会严重降低大家的做事效率 。
对身体有很大的伤害：
【长时间玩游戏的危害】沉迷于电脑和游戏有可能会出现生活规律紊乱 ， 进而有可能会影响到身体的免疫力 ， 熬夜和劳累也是相关的诱因 。
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