冬季口干舌燥吃什么好
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导读：冬季口干舌燥吃什么好？冬季天气干燥 ， 很多人有口干舌燥的烦恼 ， 感觉天天都在上火 ， 有人说 ， 喝了很多水也感觉很干 。除了喝水 ， 冬季口干舌燥吃什么好？
冬季天气干燥 ， 很多人有口干舌燥的烦恼 ， 感觉天天都在上火 ， 有人说 ， 喝了很多水也感觉很干 。中医认为 ， 即使不缺水 ， 也感觉口干 ， 那就是阴虚的情况 ， 阴虚则体内的津液不济 ， 无法平衡阳气 ， 导致内火上升 ， 所以会有口干舌燥的情况 ， 我们下面就来讲 ， 冬天口干舌燥吃什么好 。
1、荸荠
荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。脾胃虚寒者不宜食用 。
应用于肺热咳嗽 ， 痰浓难咳：荸荠汁1杯 ， 川贝1.5克（研成粉） ， 拌匀服 ， 每天2～3次 。既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 最宜用于发烧病人 。
2、甘蔗
蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳 ， 有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
3、银耳
银耳能润肺化痰、养阴生津 ， 做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症 ， 与百合做羹食用疗效尤佳 。百合银耳汤味道甘甜 ， 常常饮用 ， 有调理肺、脾、肾三脏的功效 。对慢性喉咽也有一定缓和作用 。
4、百合
百合润肺止咳、清心安神 ， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤 ， 可治久咳、干咳、咽痛等症 。
5、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
6、萝卜
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。
7、葡萄
葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服 ， 可治疗烦热口渴 。
8、石榴
石榴捣汁或煎汤饮 。它性温味甘酸 ， 能清热解毒、润肺止咳 。
9、柑橘
柑橘可以榨汁或蜜煎 ， 用于治疗肺热咳嗽 。柑橘性凉味甘酸 ， 有润肺化痰等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足者 。
10、枸杞
很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况 ， 对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗 。患者每晚吃拘杞子30克 ， 并且要嚼得越烂越好 ， 坚持食用便可很好的达到治疗的作用 。
除此之外还有就是糖尿病患者 ， 由于因津液分泌减退而感到口干 ， 特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重 。这个时候患者可以将枸杞洗净备用 ， 在需要的时候取一粒含在舌心上 ， 几秒钟后就会从舌根生出津 ， 从而帮助患者有效的解决口干的情况 。
【冬季口干舌燥吃什么好】
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