吃这些食物祛斑效果好 雀斑滚远远
吃什么食物祛斑效果好【吃这些食物祛斑效果好 雀斑滚远远】西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
胡萝卜汁
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
豆浆
含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分 。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症 。
猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王 。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
黄瓜
天然美容产品 。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性 。
草莓
草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效 。
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