OL不良坐姿会影响**


OL不良坐姿会影响**

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长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持**的“坚挺”是非常不利的 。
妇科专家姜提醒说,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的**看起来更美,文胸可以帮助保持我们**的曲线,而倒立练习可以帮女性的**对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂 。不过,倒立这种高难度的**保健方法可不是所有女性都能做到的,而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与**松弛、下垂作斗争 。
专家指出,经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响**的挺拔度,**还会感到胀痛、刺痛等 。尤其一些伏案工作的女性,由于**经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重 。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上 。有研究认为,如果**受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果 。
因此专家提醒,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,**离桌沿10厘米,这对解除**疲劳、保护**的生理活性很有好处 。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等 。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉**及周围肌肤参与运动,防止**组织尤其是双乳衰老变形 。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的**按摩 。【OL不良坐姿会影响**】

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